A condurre la ricerca, un’equipe di studiosi dell’University College London che ha stabilito che le pulizie di casa, se eseguite per 20 minuti alla settimana, condizionano l’umore in modo positivo.
Le pulizie di casa sono indicate in particolar modo per le persone nella terza età: nel riassettare infatti si liberano endorfine, esattamente come quando si fa sport. Sono quindi consigliate alle persone anziane che solitamente tendono a muoversi meno.
Pulire casa e mantere l’ambiente pulito rappresenta inoltre un momento per il dialogo interiore, spesso risolutivo e chiarificante del proprio io. Il risultato è molto premiante e benefico, soprattutto se il profumo di pulito è evidente deliziando l’olfatto. Per tutte le persone anziane, pertanto, è consigliato mantenere la buona abitudine di muoversi anche in casa facendo piccoli lavori domestici.
Pronti per le pulizie? Saranno lo sport primaverile preferito della terza età!